วันจันทร์ที่ 28 ตุลาคม พ.ศ. 2556

ปกติจะไม่ฝัน แต่วันนี้มาแปลกฝันเป็นเรื่องเป็นราว



ช่วงนี้รู้สึกแปลกๆ จะมึนๆ หัวและอ่อนเพลีย จนหลับไปเวลาเย็นๆ ตื่นมาอีกทีก็สี่ห้าทุ่ม เป็นมาหลายวันแล้ว ตอนนี้ก็เพิ่งตื่นขึ้นมา ปกติจะไม่ฝัน แต่วันนี้มาแปลกฝันเป็นเรื่องเป็นราว

ไปเจอผู้คนหลายคนที่รู้จัก (ไปเจอคนยังไม่ตายนะ) และไม่รู้จัก หลายคนที่ไม่รู้จักมีบุคลิกที่ดูแตกต่างกันไป สถานที่ก็ไม่มีจริง และก็ฉากเดินผ่านขบวนพาเหรดขบวนใหญ่และยาวมากเป็นนักศึกษาประถมจัดงานอะไรกันก็ไม่รู้ จน ต้องเลี่ยงไปเดินข้างทาง แล้วดันหลงเข้าไปในตึกรู้เลย ว่าเดินผ่าห้องเรียนของเด็กประถม แล้วก็มีเสียงดนตรีเป็นเหมือนเสียงคนเล่นเปียโน (เพลงคลาสิกง่ายๆ แต่จำไม่ได้หละ) พอหลุดจากนั้นมา ก็ได้ยินเสียงเพลงเป็นเพลงวัยรุ่นสมัยใหม่นี้หละ (จำเพลงไม่ได้อีกหละ แต่ออกแนวร็อคๆ) เนื้อเพลงมีเนื้อหา ทำให้อารมณ์ในฝัน มันคิดตาม แล้วในใจตอนนั้น ก็คิดว่า ทำไม ๆ ต้องเป็นเรา มันเหมือนย้อนกลับไปคิดถึงความทรงจำบางอย่างที่เป็นจุดเริ่มต้นทุกอย่างในอดีตที่ผ่านมา ที่กำหนดให้เป็นตัวเรา มีบุคลิก ความนึกคิด แบบปัจจุบันนี้ แล้วก็มองดูตัวเองแต่มันแปลก คือใส่เครื่องแบบครึ่งท่อน ซึ่งมันไม่ใช่แบบที่เราเป็นอยู่นี่ แล้วก็ตื่นแบบสะดุ้งเลย... มานั่งคิดดู เหมือนจะให้ตีความในฝันอะไรบ้างอย่าง แต่ที่น่าตลกก็ไอ้ตอนมองดูตัวเองก่อนตื่นนี้หละ มันไม่ใช่แบบที่เราเป็นตอนนี้นิ แล้วอารมณ์ในฝันตอนนั้นมันออกแนวปะชดประชันอีก แต่ก็ทำให้ได้คิดอะไรบ้างอย่างออก...

วันอาทิตย์ที่ 13 ตุลาคม พ.ศ. 2556

วิธีช่วยเพิ่มพลังสมอง






ดร.เดวิด กรูเดอร์ นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน เปิดเผยวิธีเพิ่มพลัง "การจดจำ" ของสมองส่วนหน้าบริเวณซีรีบรัมแบบง่าย ๆ และได้ผลอย่างไม่น่าเชื่อ เพื่อแก้ปัญหาสมองเหนื่อยล้าจากการเรียนหนังสือหนักๆ มาทั้งวัน โดยเฉพาะเวลาเรียนวิชายาก ๆ สมองในส่วนจดจำจะเริ่มลดประสิทธิภาพลง ทำให้เด็กรู้สึกเบื่อ ไม่มีสมาธิ และเรียนไม่รู้เรื่อง

ดร.กรูเดอร์ แนะนำว่าให้ลองขีดๆ เขียนๆ วาดรูปโน่นนี่ไปตามจินตนาการที่เรียกว่า "ดูเดิ้ล" ช่วยให้สมองกลับมากระฉับกระเฉง พร้อมเรียนรู้ในทันที

อีกเทคนิคคือ การดมกลิ่น "ดอกโรสแมรี่" หรือ "น้ำมันโรสแมรี่" วิธีนี้ช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้นอย่างเหลือเชื่อ เนื่องจากโรสแมรี่มีสรรพคุณกระตุ้น "แอซิติลโคลีน" สารสื่อประสาทซึ่งเป็นกุญแจหลักในการกระตุ้นให้สมองตื่นตัวนั่นเอง


INFO: www.nextsteptv.com

วันเสาร์ที่ 12 ตุลาคม พ.ศ. 2556

โคลงพระราชนิพนธ์ เกียรติศักดิ์ทหารเสือ

พระบาทสมเด็จพระมงกุฎเกล้าเจ้าอยู่หัวตรัสไว้เมื่อครั้งที่หนังสือพิมพ์ดุสิตสมิต นำโคลงนี้ไปตีพิมพ์ เมื่อ พ.ศ. 2461 ว่า

"นักรบฝรั่งเศสโบราณมีภาษิตอยู่อัน 1 สำหรับเป็นบรรทัดฐานแห่งความประพฤติของเขา เป็นภาษิตที่จับใจข้าพเจ้ายิ่งนัก จึ่งได้นิพนธ์เทียบเป็นคำโคลงภาษาไทยขึ้นไว้ว่า "


มโนมอบพระผู้     สถิตย์อยู่ยอดสวรรค์
แขนถวายให้ทรงธรรม์     พระผ่านเผ้าเจ้าชีวา
ดวงใจให้ขวัญจิต     ยอดชีวิตและมารดา
เกียรติศักดิ์รักของข้า     ชาติชายแท้แก่ตนเอง

มโนมอบพระผู้     เสวยสวรรค์
แขนมอบถวายทรงธรรม์     เทอดหล้า
ดวงใจมอบเมียขวัญ     และแม่
เกียรติศักดิ์รักข้า     มอบไว้แก่ตัว


แขนมอบถวายทรงธรรม์ เทอดหล้า (ภาพประกอบจาก ดุสิตสมิต)